วันอังคารที่ 16 กันยายน พ.ศ. 2551

น้ำมันหอมระเหยที่นำไปใช้ในโอกาสต่าง ๆ

  • หยด Peppermint, Rosemary หรือ Geranium 2-3 หยดในอ่างน้ำร้อนเวลาอาบน้ำตอนเช้า ช่วยให้สดชื่นตื่นตัวและคลายความง่วงนอน
  • สูดดม Geranium, Rosemary ระหว่างทำงานเพื่อช่วยคลายเครียด คลายอาการล้าและง่วงนอนให้สดชื่นตื่นตัว ช่วยให้ทำงานได้มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น
  • สูดดมน้ำมันหอมระเหย Melissa, Roman Chamomile เพื่อคลายอาการเครียด ช๊อค กลุ้มใจ กังวล หรือไมเกรน หรืออาการที่เกี่ยวกับเรื่องของจิตใจ
  • กระจายกลิ่น Lavender, Roman Chamomile ในห้องนอน หรือ 2-3 หยดระหว่างอาบน้ำตอนเย็น จะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายหายเหนื่อยหลับสบายขึ้น
  • กระจายกลิ่น Frankincense, Tea Tree, Immortelle ในห้องนอนเพื่อช่วยฆ่าเชื้อโรคในอากาศ เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาระบบการหายใจ
  • ผสม Marjoram หรือ Clary Sage 2 หยดลงบนน้ำมัน Carrier Oil 1 ช้อนนวดบริเวณช่วงท้องเพื่อลดอาการปวดประจำเดือนและอาการข้างเคียงต่าง ๆ
  • ผสม Lemongrass, Blackpepper 1-2 หยดใน Carrier Oil 1 ช้อนโต๊ะนวดบริเวณท้องเพื่อช่วยกระตุ้นการย่อยอาหารและระบบขับถ่าย
  • หยด Cypress, Geranium หรือ Blackpepper 1 หยดลงบนบอดี้โลชั่นที่ใช้เป็นประจำจะช่วยกระชับผิว ป้องกันเส้นเลือดขอดและสลายเซลลูไลท์
  • ผสม German Chamomile และ Lavender ประมาณ 1-2% ในครีม, โลชั่น หรือเจลเพื่อรักษาอาการโรคผิวหนังต่าง ๆ และลดอาการอักเสบของสิว
  • นวดน้ำมันหรือโลชั่นที่มีส่วนผสมของ Rosemary 1-2 หยดเพื่อคลายอาการปวดกล้ามเนื้อจากการเดินทางไกล หรือก่อนและหลังจากการเล่นกีฬา

ไม่มีความคิดเห็น: